Week-end sportif par « BAM »

Ce samedi 13 et dimanche 14 avril, les triathlètes adultes du club ont eu l’opportunité de participer à un week-end sportif fort enrichissant organisé par les coachs en formation Benjamin, Aurélia et Mathieu épaulés par nos coachs actuels Hervé et Fred.

Au programme :  échauffements à sec et natation, parcours autour des 2 bassins, exercices spécifiques en vélo (travail sur l’équilibre et les transitions, travail de force et de vélocité, chronométrage sur côte…) séances vidéos visant à éclairer les triathlètes sur le règlement en vigueur et nombreux conseils pour réussir au mieux ses triathlons, préparation physique, trail autour du Montmiandon, duathlon et biathlon…  

Un grand MERCI à tous les coachs pour leur implication et investissement dans une ambiance estivale et conviviale et une organisation au top et bravo à la trentaine de participants !