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SUMMARY:Stage adultes avril 2026
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DTSTART:20260410T220000Z
DTEND:20260412T214500Z
LOCATION:Localisation   
CATEGORIES:Sportif
STATUS:
DESCRIPTION:<p>Le week-end des 11 et 12 avril s’est deroule notre
 traditionnel stage adultes, dans une ambiance a la fois conviviale et
 studieuse.</p>
 
 <p><strong>Samedi</strong><br>
 La journee a debute
 par une seance de natation axee sur les specificites du triathlon,
 avec un travail autour des bouees et de la transition T1.<br>
 Elle
 s’est poursuivie par une sortie velo au depart de Deomas, incluant
 un travail en montee et de la force sur le secteur de Mainboeuf,
 suivie d’une seance de VMA en course a pied.</p>
 
 <p>Apres la pause
 repas, l’apres-midi a ete consacree a un travail technique en
 cyclisme sur le plateau, ainsi qu’a des exercices orientes
 transitions T1/T2 en deux groupes.<br>
 Un contre-la-montre, sur le
 meme format que 2025, a ensuite ete realise.<br>
 La journee s’est
 terminee par un temps d’echange autour de la nutrition, avant une
 soiree conviviale au Gola.</p>
 
 <p><strong>Dimanche</strong><br>
 La
 matinee a debute par un brunch, suivi d’un point sur l’arbitrage
 et d’un echange theorique sur les zones d’entrainement.<br>
 Un
 footing est ensuite venu completer la matinee.</p>
 
 <p>Apres le
 repas, une seance de natation a ete proposee en debut d’apres-midi,
 avant un temps de bilan et de retour d’experience, a l’oral comme
 a l’ecrit.</p>
 
 <p>Un grand merci a Herve, Maxime, Mathieu et
 Mohamed pour ce programme complet, melant exigence, exercices
 ludiques et apports sur la nutrition et
 l’arbitrage.</p>
 
 <p> </p>
 
 <p><br>
  </p>
 
 <p> </p>
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