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Le week-end des 11 et 12 avril s’est déroulé notre traditionnel stage adultes, dans une ambiance à la fois conviviale et studieuse.
Samedi
La journée a débuté par une séance de natation axée sur les spécificités du triathlon, avec un travail autour des bouées et de la transition T1.
Elle s’est poursuivie par une sortie vélo au départ de Déomas, incluant un travail en montée et de la force sur le secteur de Mainboeuf, suivie d’une séance de VMA en course à pied.
Après la pause repas, l’après-midi a été consacrée à un travail technique en cyclisme sur le plateau, ainsi qu’à des exercices orientés transitions T1/T2 en deux groupes.
Un contre-la-montre, sur le même format que 2025, a ensuite été réalisé.
La journée s’est terminée par un temps d’échange autour de la nutrition, avant une soirée conviviale au Gola.
Dimanche
La matinée a débuté par un brunch, suivi d’un point sur l’arbitrage et d’un échange théorique sur les zones d’entraînement.
Un footing est ensuite venu compléter la matinée.
Après le repas, une séance de natation a été proposée en début d’après-midi, avant un temps de bilan et de retour d’expérience, à l’oral comme à l’écrit.
Un grand merci à Hervé, Maxime, Mathieu et Mohamed pour ce programme complet, mêlant exigence, exercices ludiques et apports sur la nutrition et l’arbitrage.
